jak wygląda

he akurat czytalem se no fakt 2 ml naraz enaan db bilem zero bulu bardzo dobry eanan ale to sie moglo zmienic jedynie jaki enana mnie bolal torche ostatnio to bionche biale ale tez dizlal ok kazdy lecial po 2 ml dose bezbolesny db tak smao alpcha bezbolesna rolona e tez bezbolesny Mnie ogólnie też większość środków nie rusza, [...]

jak firma March??? Wyglada elegancko, wszystko w ampulkach. Dokladnie o deke mi chodzi???

Hej, stosował ktoś trena enan z King-Labs? Jak wrażenia, opłaca się (ekwiwalent wychodzi trochę drożej niż enany o teoretycznym stężeniu 200/ml)? Wygląda tak: http://king-labs.com/images/trenox3.jpg Proszę tylko o wypowiedzi osób, które stosowały i nie mają interesu w oczernianiu/wychwalaniu labów :D Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-01-07 [...]

Jaka Prima teraz będzie działać ?? Alpha. panowie mam dwa flakony ternu E z PMP i pytanko, tren mi lezy okolo 2 lata tak sie zbieralem ze dopiero teraz wystartuje, czy nic sie z nim nie stalo? byl przechowywany w ciemnym chlodnym miejscu. Wyglada ok troche zmetnial moze i kolor ciemniejszy. Co myslicie? Bilbym spokojnie. Jak npp z pmp?? Swego [...]

[...] jeszcze obycie z ciezarami jej potrzebne, czy wiecie kto jej bedzie korygowal cwiczenia zlozone???? Kobiety maja priorytety i nie jest nim rozwoj miesnia , nawet nie wiemy jak ona w tej chwili wyglada. Generalnie nie wyglada ten plan strasznie, choc nogi i jeszcze pare rzeczy mi sie nie podobaja, ale czasami zwalam to na swoje zboczenie . [...]

007 napisał(a): Biegaj po 16 km to na pewno schudniesz. Pij dużo wody załatw se jakiego supla od spalania tłuszczu i trenuj systematycznie. Zredukuj liczbę kalorii nie łącz białka z węglami. Nie jedz makaronu, chleba bo od tego się tyje zjadaj lekką kolacje trzy godziny przed snem. 16km dziennie to ok. 1.5h - haha kolana nie wytrzymaja mi ;/ [...]

[...] kaloryczne wyliczone gdzieś na 3000/3400 kcal ( w zależności ile będę robił aero ) z 1900kcal będę tygodniowo zwiększał do tych 3000 kcal chodzi mi o masowanie z naj jak mniejszym zalaniem bo od wiosny i tak będę redukował :) wstaję tano 7.00 biorę man scorch x 4 kaps póżniej 8 g BCAA z 200ml wody idę biegać z tętnem 140 i tak gdzieś [...]

Witam serdecznie na początku. Mam spory problem z redukcja wagi/ fatu. Po 7 latach przerwy od siłowni postanowiłem na nowo zadbać o formę. Obecny staz to jakies 7 miesiecy z czego 2-3 to juz tak na poważniej podchodziłem do tematu treningu jak i jedzenia. Na chwile obecną mój plan tyg wyglada nastepująco : pn: plecy+brzuch plecy -wiosło [...]

Sie normalnie zdenerwowałem! Reprezentacja powinna grać w Olsztynie na Piłsudskiego, na byłym stadionie Stomilu. Ten stadion , to full wypas na maxa. Zapadające się trybuny, brak jakichkolwiek siedzeń, nie ma nawet drewnianych ławeczek, a murawa, jest tak równa, że wygląda jak okopy.:) koks20

[...] ewentualnie białe sery z niską zaw. tłuszczu, jeśli nie masz nic przeciwko, to tofu i kotlety sojowe tez mają dośc sporo białka, ale białko roślinne nie jest już tak dobre jak zwierzece...może warto byłoby pomyśleć o jakiejś odżywce z zawartością białka tak z 70-80% jako uzupełnienie niektórych posiłków... co do zupek, to trudno powiedzieć, [...]

Nie wiem, jak to wyglada w boksie, ale w muay thai mozna sie zglosic nie bedac w rzadnym klubie- bedziesz wtedy zapisany jako "niezrzeszony". Na pewno potrzebowalbys jednak miec zrobione badania, pewnie swoj wlasny sprzet, nie wiem czy nie wpisowe jakies? Natomiast faktycznie ciezko sie przygotowuje do takich zawodow nie wiedzac [...]

Jak musi wyglądać Robert żeby zajmować pierwsze miejsca? Wygląda najlepiej ze wszystkich i dalej lipa. Wielka szkoda. Tylko żeby sie nie poddawał i startował jak najwięcej może w końcu trafi na "normalne" sędziowanie.

W ogóle to tak na jednym zdjęciu wygląda jak byś nie miał więzadeł, ale to chyba tylko tak fotka wyszła. Ale może dobrym pomysłem było by ruszenie klatki. Zrobić trening wytrzymałościowy z 2-4 tygodnie z dużą ilością powtórzeń, aby ją rozruszać. Wykonujesz rozpiętki lub ściąganie linek na bramie?

Moim zdaniem Coleman wygląda tragicznie. W życiu nie chciałbym wyglądać jak on, ale póki był młodszy to jeszcze jakoś to można było przeżyć...ba, nawet niektórym się na pewno podobała jego sylwetka (bo fakt, że ciężarówka z niego niezła). Ale teraz to już widać, że gość by tak wyglądać musi już tak się nabuzowywać, że aż mu z uszu paruje Poza tym [...]

No wsady rewelacyjnie nie wyglądają jak jest taka jakość, w realu zapewniam że to dużo lepiej wszystko wygląda ale narazie nie mam jak kamery jakiejś porządniejszej załatwić więc Rutek nie wariuj.

bardzo dobrze wyglada ten 2 reczny dunk ladnie widze ze kolo 90 cm wyskoku jak nie wiecej i czekam na kolejne dunki bo jak po kontuzji to za***iscie i sala tez fajna

Podczas powrotu do domu na światłach zdarzył się wypadek i gdybym pchał się między samochodami, podczas gdy miałem czerwone możliwe, że skończył bym dzisiaj w szpitalu albo gorzej :)) szczęście sprzyjało ale musisz bardziej uważać tym bardziej że to nie pierwszy przypadek a Wawie wiadomo jak to na drodze wygląda

[...] x8 x8 x8 E. Rwanie hantla na proste nogi 22kg x10 x11 x12 (musiałem coś dodać%-)) F. Łydki na suwnicy stojąc +0kgx8 +100kgx8 +110kg x8 x8 Trening wszedł zaskakująco dobrze i jak widać dodałem 1 ćwiczenie- czułem, że jest to konieczne :-D Pod koniec jeszcze zrobiłem 10 min. schodów, co by nie było. Zapomniałem wcześniej napisać, ale po każdym [...]

[...] leżąc 55kgx8 57,5kg x8 x8 x8 D2. Żuraw x11 x11 x11 x11 E1. Łydki stojąc +95kgx8 x8 x8 E2. Łydki siedząc 45kg x20 x20 x20 Niestety nie było 100kg w przysiadzie :/ nie czułem jakoś mocy do zrobienia tego, ale i tak sporo dołożone względem poprzedniego treningu. Reszta ćwiczeń również na plus, co bardzo cieszy. Filmy z 2 i 5 serii przysiadów- w [...]

co to za ciekawostka, bo wyglada calkiem spoko Coś ala pizza :-D ciasto: jajo,mąka+ trochę płatków jaglanych/ryżowych, starta pietruszka(miałem jakąś resztkę w lodówce i lepsza by tutaj była marchew lub cukinia zapewne) woda +przyprawy Wszystko wymieszać, ja dodałem jeszcze do środka podsmażone mięso mielone, bo miałem ogólnie robić naleśniki z [...]